你好这个情况可以找个知心的朋友谈谈心你就会好些的

建议您别吃药!!还有如果要的话建议您谷维素B1VC三种一块吃会有改善!每天都做深呼吸日常的深呼吸能将感觉到的压力水平减半：挺直后背,两肩放松,由鼻将空气深深地吸入肺部,集中精力感受空气渗透到每个细胞,然后全力将空气呼出,想象体内的压力也随着气流一起排到体外.经常幻想美好前景用渡过这次难关以后的美好前景来鼓励自己.“一个月以后,我还会为这事而懊悔吗?”“一周以后,我还会为错过了这次会议而自责吗?”“5分钟以后,我还会为同事刚才给我难堪而恼火吗?”这种将情景推向将来的假设,一定能让眼前的压力逐渐释放.您所描述的都是一些结果躯体化的表象要解决就要找到核心问题建议您找专业的心理咨询师1失眠是心理问题所致压力大?工作问题?家庭问题?等等2脾气不好大便干燥睡得晚?肝火旺?等等3心烦肯定是有心烦的事情啊要解决了事情所有的问题就解决了没有一味药能治疗心烦和失眠那些药能解决您的心理问题么?您说是吧不要依靠药物!还是找到问题的核心才对!!

你好,在中医上来说,你的情况属于肝气盛,肝与胃相邻,肝气犯胃,所以不爱吃饭.肝为“将军之官”,主疏泄,主藏血.其影响情志方面是具体表现为：调畅气机,调畅情志.暴怒伤肝,喜调达而恶抑郁.肝郁化火,气火上逆.肝火多由外界刺激引起,故首先应调情志,树立乐观的人生观,心胸坦荡,火自灭.世上本无事,庸人自扰之.调整自己的情绪也非常重要.焦躁的情绪会“火上浇油”,保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”.建议你服用一下“柴胡疏肝散”,疏肝理气,效果很好.祝你早日康复.

分析您所述的症状,常见于神经衰弱,免疫力低下.（或称为亚健康）可到医院神经内科确诊1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服养血清脑颗粒,按说明服用.上药一并口服,中药制剂,上火或感冒时停止服用.3.针灸按摩理疗4.保持情绪的良好,不要悲观.5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,

您好,根据您所描述的,最近很烦躁,脾气不好,不想吃饭,可能是由于工作,生活上的压力等等,会造成您心情上的不愉快,那么您心里就会产生这种烦躁,或者就是一些疾病上的原因,如果身体的不舒服,您可以去医院检查一下,进一步找到病因,对症治疗.1,建议您要保持精神愉快.吃饭的问题就跟胃有关系了,胃是否健康与精神因素有很大关系.过度的精神刺激,如长期紧张,恐惧,悲伤,忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调,促进迷走神经功能紊乱,因此,平时要精神愉快,性格开朗,意志坚强,并善于从困境中解脱自己.2,学会适当发泄一下情绪.注意调节自己的情绪.3,注意休息,因为工作或生活上的压力等等因素,会影响到休息,休息不好也会影响到您的心情,也会出现烦躁.