消化不良慢性胃炎的治疗和恢复，需综合考虑饮食、药物、生活习惯、心理以及定期复查等方面。包括调整饮食结构、合理用药、规律作息、保持良好心态、按时复查等。 1. 饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少咖啡、酒精摄入。选择易消化、营养丰富的食物，如粥、面条、蔬菜等。 2. 药物治疗：可使用奥美拉唑抑制胃酸分泌，多潘立酮促进胃肠蠕动，硫糖铝保护胃黏膜。遵医嘱用药。 3. 生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。适度运动，如散步、瑜伽等，增强体质。 4. 心理调节：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。 5. 定期复查：按照医生建议定期进行胃镜等检查，了解病情变化，以便及时调整治疗方案。 总之，消化不良慢性胃炎通过综合治疗和自身调理，多数患者症状可得到改善。但需长期注意生活方式，预防病情反复。

你好！根据你的情况考虑是胃炎。现在主要是什么症状？可以吃点吗丁啉、盖胃平以及养胃颗粒。必要时去医院做个胃镜及有么螺杆机检查。祝身体健康。