五个月宝宝晚上睡觉翻来覆去动得厉害，可能是环境不适、生理需求未满足、缺乏维生素 D、胃肠不适、神经系统发育不完善等原因造成的。 1.环境不适：宝宝睡眠环境温度过高或过低、过于嘈杂、光线过亮等，都可能影响宝宝睡眠，导致其睡不安稳。 2.生理需求未满足：宝宝可能饿了、渴了或者尿布湿了，这些未被及时满足的生理需求会让宝宝在睡眠中表现出不安。 3.缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致宝宝神经兴奋性增高，睡眠时容易多动。 4.胃肠不适：宝宝消化不良、腹胀、腹痛等胃肠问题，也会使其在睡眠中频繁翻动。 5.神经系统发育不完善：五个月宝宝神经系统还在发育中，可能会出现睡眠不踏实的情况。 总之，宝宝睡眠不安稳的原因较为复杂。家长要仔细观察宝宝的情况，找到具体原因并采取相应措施。如果宝宝睡眠问题持续存在或伴有其他异常，建议及时就医。

您好，看您的描述，宝宝的情况是缺钙的明显表现。建议可以给宝宝用点钙剂，目前，葡萄酸钙，柠檬酸钙、醋酸钙都有不错的效果，要注意的是，给宝宝补钙，最好是在晚上睡觉前给宝宝用钙剂，这样的效果是最好的。

建议您最好带宝宝到当地医院儿科详细检查，必要时可采血化验一下微量元素，以便明确是否缺少钙、锌等微量元素。若就医不方便，建议服用龙牡壮骨颗粒及鱼肝油观察一段时间。