牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，病因复杂。对于您这种情况，日常处理可从生活习惯、皮肤护理、饮食调整、情绪管理、适当运动等方面着手。 1.生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜。注意个人卫生，勤洗头，使用温和的洗发水。 2.皮肤护理：避免搔抓头皮，防止损伤皮肤引发感染。可适当涂抹保湿霜，保持皮肤湿润。 3.饮食调整：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。 4.情绪管理：保持良好心态，避免精神紧张和焦虑，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。 5.适当运动：增强体质，提高免疫力，如慢跑、瑜伽等，但运动后要及时清洁皮肤。 牛皮癣的治疗和控制需要长期坚持，日常的处理方法虽然不能替代药物治疗，但对于缓解症状和预防复发有重要作用。如果症状加重，应及时就医。

牛皮癣的治疗是比较棘手，但是只要正确认识，只要合理用药，还是可以取得比较理想的远期疗效的。

银屑病患者忌吃如生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等，建议多吃吃新鲜的水果、蔬菜、如苹果、梨、香蕉、橙子等新鲜绿叶蔬菜、豆腐、苦瓜等清淡饮食。

你好，很高兴为你解答。牛皮癣是一种发病原因复杂的皮肤病，对人体的影响比较大。患了牛皮癣切不可滥用药物。一定要选择正规的皮肤病医院接受治疗，选择合适的治疗方案，以免对自己造成影响，饮食要注意：多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果，多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。忌食动物蛋白性食物和海鲜发物，不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。保持清淡饮食。祝早日康复。