总是把问题想得复杂，反复确认，这种情况可能是由性格因素、心理压力、焦虑情绪、强迫症倾向、缺乏自信等导致的。 1. 性格因素：有些人天生性格较为谨慎、追求完美，容易对事情过度思考和反复确认。 2. 心理压力：工作、生活中的压力过大，使人精神紧张，对事情的不确定性感到担忧。 3. 焦虑情绪：长期处于焦虑状态，会放大问题的严重性，导致反复确认以获取安全感。 4. 强迫症倾向：如果这种反复确认的行为严重影响生活，可能存在强迫症倾向。 5. 缺乏自信：对自己的能力不够自信，害怕出错，从而反复检查确认。 要改变这种状况，首先要认识到这是一种可以调整的心理状态。尝试放松自己，逐步建立自信，若情况严重，可寻求专业心理医生的帮助。

你好，你这是强迫症的现象，你个人有点完美主义，你要知道，没有十全十美的事情。一切都需要顺其自然，对事对人，尽力而为就可以了，不要为自己增加负担。

1.从你描述的症状来看，你有强迫症的可能、2.其实你心里也知道有些事情是没必要那样做，但你控制不住自己，让你很痛苦。3.建议你有必要上医院找心理科医生做心理治疗。