腹直肌鞘内血肿是一种较为少见的疾病，多数情况下通过积极治疗可以痊愈。预防腹直肌鞘内血肿要注意避免外伤、控制基础疾病、合理运动、正确用药、定期体检等。 1.避免外伤：日常生活中要注意防止腹部受到剧烈撞击或挤压，如在运动或劳动时做好防护。 2.控制基础疾病：患有高血压、动脉硬化等疾病的人群，要积极治疗并控制病情，遵医嘱规律服药，如硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等。 3.合理运动：运动前要充分热身，避免突然剧烈运动或过度用力，运动强度要循序渐进。 4.正确用药：使用抗凝药物如华法林、阿司匹林等时，要严格遵循医嘱，定期复查凝血功能。 5.定期体检：有助于早期发现潜在的健康问题，及时干预和治疗。 总之，通过注意以上方面，可以在一定程度上降低腹直肌鞘内血肿的发生风险。但如果出现相关症状，应及时就医，以便获得准确的诊断和有效的治疗。

你好，发病24h内，如能排除腹内脏器伤，可行保守疗法，局部可用冷敷及加压包扎、同时治疗原发病。如对本病诊断准确，处理及时，可免除不必要的剖腹探查手术。

主要是由于腹直肌鞘内动脉曲折，腹直肌下部被包绕，当肌肉剧烈收缩时，此处血管容易被撕裂，导致肌肉变性或肌炎。你好，预防本病主要是保持良好生活习惯，经常锻炼，不吃垃圾食品，多吃去饱含蛋白质和维c的食物。