乳腺腺病是乳腺结构不良症的早期表现，多由内分泌紊乱等引起。良性乳腺腺病的治疗方法包括生活调理、药物治疗、定期复查等。 1. 生活调理：保持良好的心态，避免紧张焦虑；规律作息，保证充足睡眠；合理饮食，减少高油高脂食物摄入。 2. 药物治疗：可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、小金丸等药物，有助于缓解症状。 3. 中医治疗：如针灸、按摩等中医疗法，能在一定程度上改善乳腺血液循环。 4. 定期复查：每 3 - 6 个月复查乳腺超声等检查，监测病情变化。 5. 运动调节：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。 总之，良性乳腺腺病患者不必过于担忧，但也不能掉以轻心。积极配合治疗，注意生活中的调理，有助于病情的控制和恢复。

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