3 岁宝宝贫血可能由多种原因引起，如饮食不均衡、铁摄入不足、疾病影响、生长发育过快、遗传因素等。需要综合考虑，采取相应措施。 1. 饮食调整：保证宝宝摄入富含铁、蛋白质、维生素 B12 和叶酸的食物，如红肉、动物肝脏、蛋类、绿叶蔬菜等。 2. 补充铁剂：在医生指导下，可选择硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等药物进行补充。 3. 治疗疾病：如果贫血是由慢性疾病如寄生虫感染、消化系统疾病等引起，应积极治疗原发病。 4. 定期复查：按照医生建议定期复查血常规，监测血红蛋白水平，了解贫血改善情况。 5. 加强护理：保证宝宝充足的睡眠，适当进行户外活动，增强体质。 总之，3 岁宝宝贫血需要家长重视，及时带宝宝到医院进行检查和治疗，并在日常生活中做好饮食和护理工作，帮助宝宝尽快恢复健康。

补血是要的吧但是我认为食疗好不要随便给药吃小孩小吃药容易伤身体我的小孩也有这个病所以我比较常关注这方面的东西我自己也收集了一些这方面的网站你自己看看吧有些我也没怎么看的参考而已。