宝宝缺锌可通过饮食补充，常见的含锌食物有瘦肉、鱼类、蛋类、坚果、豆类等。 1. 瘦肉：如牛肉、猪肉等，富含丰富的锌元素，易于消化吸收。 2. 鱼类：像三文鱼、鳕鱼等，不仅含锌，还富含优质蛋白和不饱和脂肪酸。 3. 蛋类：鸡蛋中的锌含量较高，是补充锌的良好来源。 4. 坚果：如杏仁、腰果等，锌含量较为丰富，还能提供健康的脂肪。 5. 豆类：如黑豆、黄豆等，含有一定量的锌，有助于补充营养。 宝宝缺锌，除了饮食补充，还应定期复查。若缺锌严重，需在医生指导下使用药物补充。家长要注意给宝宝提供多样化的饮食，保证营养均衡。

你好，锌存在于众多的酶系中，如碳酸酐酶、呼吸酶、乳酸脱氢酸、超氧化物歧化酶、碱性磷酸酶、DNA和RNA聚中酶等中，是核酸、蛋白质、碳水化合物的合成和维生素A利用的必需物质。具有促进生长发育，改善味觉的作用。缺锌时易出现味觉嗅觉差、厌食、生长缓慢与智力发育低于正常等表现。

您好，可以服用葡萄糖酸钙锌口服溶液用于治疗因缺钙、锌引起的疾病包括骨质疏松，手脚抽搐症，骨发育不全，佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。同时要增强免疫力，多休息。

建议吃点葡萄糖酸锌或是甘草锌补充2-3个月再就是注意饮食孩子多大了吃点碎肉及动物内脏干果等