在家有时不停眨眼，出门见风眼干涩，可能是用眼过度、环境干燥、眼部炎症、干眼症、维生素缺乏等原因导致。 1. 用眼过度：长时间看电子屏幕或阅读，会使眼睛疲劳，出现眨眼频繁和见风干涩。应注意定时休息，每用眼 40 分钟休息 5 - 10 分钟。 2. 环境干燥：室内空气干燥，会减少眼表的泪液蒸发，引起眼部不适。可使用加湿器增加空气湿度。 3. 眼部炎症：如结膜炎、角膜炎等，炎症刺激会导致眨眼增多和眼干。常用药物有左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等。 4. 干眼症：泪液分泌不足或泪液蒸发过快，造成眼部干涩、频繁眨眼。治疗可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 5. 维生素缺乏：缺乏维生素 A 等可能影响眼部健康。可通过饮食补充，多吃胡萝卜、南瓜等富含维生素 A 的食物。 如果眼部不适持续不缓解或加重，建议及时到正规医院眼科就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，你属于肝肾阴虚证，出现眼睛干涩的情况，可以服用杞菊地黄丸或者明目地黄丸治疗。