年龄大了肛门痛，如何预防肛裂？
2025-04-02 11:22
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我以前身体一直很好，什么问题也没有，可是现在觉得年龄大了，什么毛病都来了，最近，老是觉得大便的时候肛门很痛，听说这很容易引起肛裂，想了解一下，怎么预防啊。
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回答1
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黄亮 主任医师
中山大学附属第六医院
三级甲等
结直肠肛门外科
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预防肛裂，要从保持良好的排便习惯、注意饮食、注意肛门清洁、避免久坐、积极治疗肛肠疾病等方面入手。 1.保持良好的排便习惯：养成每日定时排便的习惯，避免憋便。排便时不要过度用力，也不要蹲厕时间过长。 2.注意饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，避免辛辣、油腻、刺激性食物，减少饮酒。 3.注意肛门清洁：便后用温水清洗肛门，保持局部清洁干燥。 4.避免久坐：定时起身活动，促进肛周血液循环。 5.积极治疗肛肠疾病：如痔疮、肛窦炎等，防止病情加重引发肛裂。 总之，预防肛裂需要从日常生活的多个方面入手，长期坚持这些良好的习惯，有助于降低肛裂的发生风险。如果出现肛裂症状，应及时就医治疗。
2025-04-02 19:52
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