皮脂腺分泌旺盛导致油性皮肤，可通过多种方式抑制，如调整生活习惯、合理清洁、注意饮食、使用护肤品、适当用药等。 1.调整生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。减少压力，适度运动，有助于调节内分泌，改善皮脂分泌。 2.合理清洁：选择温和的洁面产品，每天洗脸 2-3 次，避免过度清洁损伤皮肤屏障。 3.注意饮食：减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。 4.使用护肤品：选择控油保湿的护肤品，如水杨酸、壬二酸类产品，帮助调节皮脂分泌。 5.适当用药：症状严重时，可在医生指导下使用药物，如维 A 酸乳膏、异维 A 酸胶囊、螺内酯片等，但需遵医嘱使用。 总之，抑制皮脂腺分泌旺盛需要综合多种方法，并长期坚持。同时，如有必要，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

从你的描述来看，你的情况是因为有皮脂腺分泌物旺盛的情况，造成了局部的皮肤油腻的，这样的情况应该通过这个饮食调理，药物治疗，才可以有很好的效果的，我建议多吃蔬菜，水果，多喝水，避免辛辣，油腻，甜食食物，另外口服这个甲氰咪胍，维生素b6，维生素c等药物治疗，就可以抑制皮脂腺分泌，外用这个硫磺皂等清洁皮肤，这样就可以改善这皮肤油腻的情况的。