产后乳房下垂伴副乳能否恢复如初？
今年31了。结婚前我的两个乳房一点都不下垂。胸围也不大，可结婚怀孕后乳房就开始增大伴轻度下垂。孩子断奶后下垂的更厉害。去医院看医生说是副乳。做过一些锻炼，没什么用。下垂乳房还能恢复过来吗？
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刘鹏熙 主任医师
广东省中医院
三级甲等
乳腺科
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产后乳房下垂伴副乳的情况较为常见，其能否恢复与多种因素有关，包括乳房组织变化、激素水平、锻炼方式、内衣选择及个人体质等。 1.乳房组织变化：怀孕和哺乳期间，乳房内的腺体和脂肪组织会增生，断奶后若未能恢复原有弹性和紧致度，就容易下垂。 2.激素水平：孕期和哺乳期激素波动大，影响乳房形态。产后激素水平恢复正常，但乳房可能无法完全复原。 3.锻炼方式：不恰当或强度不够的锻炼可能效果不佳。应选择针对胸部肌肉的有效锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等。 4.内衣选择：不合适的内衣无法提供足够支撑，加重下垂。应选择有良好承托力的内衣。 5.个人体质：个体差异影响恢复能力，有些人的皮肤和结缔组织弹性较好，恢复相对容易。 总之，产后乳房下垂伴副乳的恢复具有一定难度，但通过综合调理和适当的措施，有可能在一定程度上改善。
2025-04-03 04:23
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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