经常便秘且大便黑色，在服用胃药后胃部情况好转。这可能与药物副作用、饮食结构、肠道功能、疾病等有关。如肠道蠕动缓慢、肠道疾病、饮水不足、缺乏运动等。 1. 药物副作用：某些药物可能影响肠道蠕动，导致便秘。可在医生指导下调整用药。 2. 饮食结构：摄入膳食纤维不足，如蔬菜、水果、粗粮吃得少。增加此类食物摄入，有助于改善便秘。 3. 肠道功能：肠道蠕动缓慢，可通过适当运动，如散步、慢跑等促进肠道蠕动。 4. 肠道疾病：如结肠炎、肠道息肉等，需进行肠镜等检查明确，必要时治疗。 5. 饮水不足：每天保证充足的饮水量，至少 1500 - 2000 毫升。 6. 缺乏运动：长期久坐、久卧，身体活动量少。养成规律运动的习惯。 便秘可能由多种原因引起，需要综合考虑和调整。如果便秘情况持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯。

便秘只是一个症状而不是一个病名，能引起便秘的原因有很多，如：不良的饮食习惯、不良的排便习惯、内分泌紊乱、结肠易激综合症、肛裂和庤疮、肠道功能异常、慢性肠道梗阻、盆底肌肉功能异常等等。广州东大肛肠医院提醒您：如连续两天或两天以上出现排便困难、排便出血、肛门疼痛、肛门异物、肛门瘙痒、肛门潮湿、肛门红肿等症状时一定要到专业肛肠医院进行检查治疗，以免延误最佳治疗时间从而加重病情的发展。建议您在这段时间不要吃辛辣刺激的食物（如喝酒、抽烟、辣椒），尽可能避免久站或者久坐，久蹲。最重要的是建议您尽早检查，及早选择适合您的治疗方案，

建议你可以去做个电子肛肠镜检查，排出器质性的病变引起的便秘，如息肉，包块，肿瘤引起的肠蠕动差。或是其它，你可以排查后对症治疗。

建议您到肛肠医院做个肛肠镜，排便功能检查，排除一些器质性病变！处理：锻炼身体，放松心情。定时排便，蹲便时间不宜过长，有便意不要憋着。多喝水，多吃纤维丰富的食物，定时进食。

你好，便秘要从平时的习惯着手。1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水配合腹部按摩或转腰，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动。