手淫导致肾阳虚出现腰膝酸软、怕冷、早泄等症状，调理需要综合考虑，包括生活方式调整、药物治疗、饮食调理等。调理时间因人而异，枸杞泡茶有一定辅助作用，但单纯依靠可能效果有限。 1. 疾病原理：手淫过度可能损伤肾阳，导致阳气不足，温煦失职，从而出现腰膝酸软、怕冷、早泄等症状。 2. 调理时间：一般来说，坚持调理 1-3 个月会有改善，但具体时间取决于个人体质、病情严重程度和调理措施的有效性。 3. 药物选择：可选用金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等，但需在医生指导下使用。 4. 生活方式：保持充足睡眠，避免熬夜；适度运动，如慢跑、太极拳；减少手淫频率，避免纵欲。 5. 饮食调理：多吃温热食物，如羊肉、核桃、韭菜等；避免生冷、寒凉食物。 6. 心理调节：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪。 总之，对于手淫引起的肾阳虚症状，需要综合调理，持之以恒。同时，若症状严重或持续不缓解，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。

早泄是指性交时间很短（性交时间3-5分钟左右算正常）即行排精，不能维持正常性生活的一种病症。慢性前列腺炎大部分人都伴有性功能障碍，所以一般不单独的将早泄，育症，应该挂钩起来说。包皮也会引起早泄，因为包皮长期盖在龟头上，很敏感。早泄有程度的不同，有的阴茎尚未与女方接触即行射精，有的刚接触女方外阴或阴道口即行射精，有的阴茎刚进入阴道不久即行射精。过度手淫容易导致前列腺、精囊腺等慢性充血，诱发炎症，甚至影响性功能、影响身体状况，你的情况可能与此有关。需要完善相关检查，包括前列腺常规、精液常规、B超等。

肾阳虚多有寒的表现：如畏寒肢冷，精神萎靡，小便清长，舌淡胖苔白，脉沉迟无力,阳虚则寒.可服中成药金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等治疗.多食如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等

您好，根据你叙述的症状，你这好像是有点肾阳虚的现象，可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或桂附地黄丸。你的情况最好是吃桂附地黄丸。建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，祝你健康。

你好：考虑你的情况应该是肾虚导致的肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。建议你保持良好心态，可以去医院检查一下，找中医针对性治疗。多吃一些羊肉和蜂蜜等暖性食物。另外注意休息与营养的搭配。禁忌辛辣生冷食物。祝早日康复！