您好，老年斑的发病时间一般在40岁左右。老年斑可以服用维生素e来促进对黑色素的淡化，也可以每天外擦维生素E，加以按摩促进吸收。另外，在饮食上控制脂肪的摄入量，不要吃含色素较重的食物，如黑色素，浓茶等等，多吃新鲜的蔬菜水果，规律作息，保持心情愉快。祝您生活愉快！

你好，这种情况是可以吃些维生素E的，具有增强人体抵抗力，延缓衰老功效，但是要在医生的指导下适量服用，不可过量，或长期使用。长斑是由于体内毒素淤积造成的，因此也要注意由内到外的调节。你好，建议，在日常生活中合理膳食，规律作息，保证充足的睡眠和休息，保持心情舒畅，多吃新鲜的蔬菜和水果！

要想不长或少长老年斑，只有增加体内的抗氧化剂。诸多研究表明，最好的抗氧化剂是维生素E，它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，自然也就有较强的抗衰老性能。

你好，根据你的描述，出现脸上长老年斑的情况，考虑是由于随着年龄的增长，体内细胞的氧化废物过度积聚于细胞内造成的。维生素E有很好的清除体内自由基的作用，建议患者是可以服用的，患者还可以口服排毒养颜胶囊进行治疗，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃的过于油腻和辛辣。