近期脱发严重可能由多种因素导致，如内分泌失调、精神压力大、营养不良、头皮疾病、遗传因素等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素分泌过多，可能导致毛囊萎缩，引起脱发。可通过调整生活方式、必要时药物治疗来改善，如非那雄胺片、螺内酯片等。 2.精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，会影响头皮血液循环，导致头发营养供应不足。要学会放松，如运动、听音乐等。 3.营养不良：缺乏维生素、蛋白质等营养物质，头发无法正常生长。需均衡饮食，多吃富含营养的食物。 4.头皮疾病：如脂溢性皮炎、头癣等，会破坏头皮环境，影响头发生长。应及时就医，使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等治疗。 5.遗传因素：若家族中有脱发史，遗传易感性可能增加脱发风险。目前治疗方法有限，但早期干预可延缓进程。 脱发原因多样，需要综合考虑。如果脱发严重且持续不缓解，建议及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因，对症治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态对头发健康也非常重要。