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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝白开水,能燃烧脂肪。
2016-01-29 02:43
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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其实科学的讲,不是太好,早上的空气比较稀薄,反而傍晚五点多的空气比较好,因为那时候空气中的尘埃和杂质开始沉淀,所以傍晚的时候跑步或者其他锻炼其实对身体比较好。而我们的晨练是习惯性的认为早晨空气比较清新,其实不是的。
2016-01-29 07:35
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果,多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
2016-01-29 12:07
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