你好，从你的描述来看，这是不能达到有效减肥目的的。减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.

健康指导：建议不要用硫苦来减肥，硫苦是硫酸镁颗粒，是泻药，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长些，但要注意劳逸结合，饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食。

健康指导：你好，建议您最好不要乱用，减肥单纯性的减下来最好,想通过和什么结合都不理想时间一长就会失去信心,减肥建议您在日常生活中饮食要定时定量，不宜暴饮暴食，餐后尽量保持站立不宜久坐的姿势，饮食上要多食清淡的，不进食油腻脂肪含量高的食物，多食一些粗膳食纤维，尽量保持每天坚持运动。

健康指导：硫苦并不能起到减肥的作用，他的作用只是能加快身体的腹泻，让身心损失到更多的水分如果身体算知道一些水分的话那么看起来就会体重下降的，但是本质上这个药物并没有增加身体中脂肪的消耗所以说是治标不治本建议你通过饮食控制加运动相结合的方法来讲是比较健康的

健康指导：您好！减肥最健康的方法是做有氧运动比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好少食多餐，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。希望我的回答可以帮到您！