14岁的孩子所需要的营养的作用是两方面的，一方面要维持自己的生命活动和生活能力，还有一方面是要满足自己快速发育的身体的需要。包括水对能量和蛋白质的获取，脂肪，钙，锌，铁这几种元素也是不例外的。只有让孩子获取到充足的营养，那么处于这个年龄段的孩子才可能将遗传所赋予自己的潜力充分的发挥出来。祝早日康复。

你好，其他的没有什么需要补充的。掉发可能是你最近身体受的打击太大了引起的，最好是去医院检查看看为好的，

饮食应多摄取含蛋白质,维生素及铁质的食物,如：鱼汤,葡萄,樱桃,蔬菜等.多吃蔬果及高纤类之食物,多喝些水,预防便秘。饮食无特别禁忌,但刺激性及易产气食物尽量少吃，至于掉发，要多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。医生询问：希望我的答案您能满意！！！

你好，手术过后体质相对会较虚，应该多多营养。好好休息也是必须的。除了平时饮食你可以经常吃点红枣，白木耳、黑芝麻、枸杞子、菊花、这都是可以滋阴补肾的食品，可以滋补体质，也可以以防脱头发。

您好，12岁的孩子所需要的营养的作用是两方面的，一方面要维持自己的生命活动和生活能力，还有一方面是要满足自己快速发育的身体的需要。包括水对能量和蛋白质的获取，脂肪，钙，锌，铁这几种元素也是不例外的。只有让孩子获取到充足的营养，那么处于这个年龄段的孩子才可能将遗传所赋予自己的潜力充分的发挥出来。