孩子突然偏食,饮食上要注意哪些?
我家孩子以前从来都不挑食的,但最近不知道是什么原因,这几天一口青菜都不吃了,肉也只吃瘦肉,稍微有一点肥的都不行,这样下去怕影响他的健康,想知道偏食的孩子饮食上应注意什么
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回答4
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陈捷 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
儿科
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孩子突然偏食,可能是不良饮食习惯、心理因素、缺乏微量元素、消化问题、食物口感不佳等原因导致的。家长需要从多方面加以注意,包括调整饮食结构、关注孩子心理、补充营养元素、改善消化功能、优化食物烹饪方式等。 1. 调整饮食结构:增加食物种类,保证食物色彩丰富、造型有趣,吸引孩子注意力。 2. 关注孩子心理:了解孩子是否在学校或生活中有压力、焦虑等情绪,及时疏导。 3. 补充营养元素:带孩子检查是否缺乏锌、铁等微量元素,如有缺乏,在医生指导下适当补充,如葡萄糖酸锌口服液、硫酸亚铁片等。 4. 改善消化功能:让孩子适量运动,促进肠胃蠕动,必要时可服用健胃消食片等帮助消化。 5. 优化食物烹饪方式:把青菜切碎做成饺子馅,把肉烹饪得更可口,减少油腻感。 孩子偏食需要家长耐心引导和调整,帮助孩子养成良好的饮食习惯,促进其健康成长。如果偏食情况严重,建议及时就医。
2025-04-01 04:36
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,这个情况基本是可以治愈的,小孩子偏食多食因为不良的生活和饮食导致的,一般建议家长耐心的引导正确的饮食习惯,饮食上注意多样性的发展,多吃些新鲜的水果和蔬菜。我建议饮食要清淡,不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒,更不要过度劳累。多喝水,多吃水果和蔬菜。多进行户外活动,锻炼身体,保持健康。
2016-01-29 13:52
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好,孩子挑食首先要注意在孩子吃饭时,家长千万不要把吃蔬菜的事挂在嘴边反复唠叨,要在表面上淡化这件事,使气氛缓和,营造一种愉快、宽松的迸餐氛围。在蔬菜的制作、烹调上要注意色、形和味,使孩子有新鲜感。同时,父母自己在吃菜时不能偏食,要吃得津津有味,使孩子受到良好的情绪感染,在此基础上诱导孩子吃蔬菜
2016-01-29 06:45
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,孩子挑食首先要注意在孩子吃饭时,家长千万不要把吃蔬菜的事挂在嘴边反复唠叨,要在表面上淡化这件事,使气氛缓和,营造一种愉快、宽松的迸餐氛围。在蔬菜的制作、烹调上要注意色、形和味,使孩子有新鲜感。同时,父母自己在吃菜时不能偏食,要吃得津津有味,使孩子受到良好的情绪感染,在此基础上诱导孩子吃蔬菜。
2016-01-29 02:39
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