21 金维他和维生素 C 的用量是否超量，需要综合考虑个体情况、药物剂量、身体需求、用药目的以及可能的不良反应等。 1.个体情况：不同人的年龄、性别、基础健康状况等存在差异。例如，老年人和儿童对维生素的需求可能与成年人不同。 2.药物剂量：21 金维他和维生素 C 的具体含量会影响用量是否合适。一般来说，正常成年人每日对维生素 C 的推荐摄入量为 100 毫克。 3.身体需求：如果存在特定疾病，如坏血病，可能需要增加维生素 C 的摄入量。但对于普通健康人群，过量补充并非必要。 4.用药目的：如果是为了预防疾病，通常按照常规剂量服用。若为辅助治疗某些疾病，医生可能会根据病情调整剂量。 5.不良反应：过量服用维生素 C 可能导致胃肠道不适、结石等问题。21 金维他过量也可能引起一些不良反应。 综上所述，仅根据提供的信息，难以确切判断 21 金维他和维生素 C 一天吃两次，每次各两粒是否超量。建议在医生的指导下服用，以确保安全有效。

乳腺增生结节可能是乳腺增生。乳腺增生病因不明，可能和体内激素水平紊乱有关。典型临床表现是伴随月经周期的乳房胀痛。乳腺增生可能变化，要及时进行治疗。部分病人发病数月后常可自行缓解，也可以药店买逍遥丸调理一个月左右看看。