鼻子易受伤且易变形，需从防护、习惯、疾病、外伤、整形等方面注意。包括避免碰撞、纠正不良习惯、预防鼻部疾病、处理外伤及时、谨慎选择鼻部整形。 1. 防护：日常活动中要小心，避免鼻部受到剧烈撞击或挤压，如运动时戴好防护用具。 2. 习惯：不要经常挖鼻孔、用力擤鼻涕，这些不良习惯可能影响鼻部结构。 3. 疾病：积极预防和治疗鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病，防止炎症长期刺激导致鼻部变形。 4. 外伤：一旦鼻部受伤，要及时清洁伤口、止血，尽快就医进行正确处理。 5. 整形：若考虑鼻部整形，务必选择正规医疗机构，与医生充分沟通，了解风险。 总之，保护鼻子免受伤害和变形需要多方面的注意和努力。平时养成良好的习惯，遇到问题及时正确处理，才能保持鼻部的健康和美观。

现在的情况根据你的描述看那么就要特别注意保护鼻子了，尽量避免碰撞等避免进行剧烈运动，不然到时候可能会出现塌鼻子等问题的