维生素B12吸收不良应该如何预防?
前段时间妈妈的身体不舒服医生给开了一些维生素B12但妈妈吃了以后有些吸收不良出现了呕吐的反应当时我们都吓坏了后来去医院治疗好了想知道以后怎么预防这种情况的发生维生素B12吸收不良应该如何预防?
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回答1
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李希弘 医师
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合理营养、平衡膳食平时注意摄入适量含维生素B12丰富的食物维生素B12的主要食物来源:膳食中的维生素B12来源于物食品主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类乳及乳制品中含量较少植物性食品中基本不含维生素B12
2016-01-28 06:01
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好,合理营养、平衡膳食,平时注意摄入适量含维生素B12丰富的食物。维生素B12的主要食物来源:膳食中的维生素B12来源于物食品,主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类,乳及乳制品中含量较少。植物性食品中基本不含维生素B12。
2016-01-28 07:41
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