保持身体健康，需要从合理饮食、适量运动、规律作息、良好心态和定期体检等方面入手。 1.合理饮食：多吃新鲜蔬菜水果，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。减少高油、高盐、高糖食物的摄入。例如瘦肉、鱼类、豆类、全谷物等都是优质的食物选择。 2.适量运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可结合力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐、哑铃训练等。 3.规律作息：保证每天 7 - 8 小时的充足睡眠，早睡早起，避免熬夜。 4.良好心态：学会调节情绪，减轻压力，避免焦虑和抑郁等不良情绪的长期影响。 5.定期体检：每年进行一次全面的身体检查，及时发现潜在的健康问题，并采取相应的治疗措施。 总之，保持身体健康是一个综合性的过程，需要长期坚持上述的生活方式和习惯。

宫颈癌的治疗方法1.宫颈癌的手术宫颈癌的手术主要有：早期浸润癌手术、浸润癌手术、原位癌锥切和全子宫切除术，手术治疗是早期宫颈癌的主要治疗方法之一，尤其对无放疗条件者更为适用，疗效较好。2.宫颈癌的化疗化疗是全身性治疗方法，适用于治疗晚期病例。以往都认为化学疗法对宫颈癌的疗效不够理想，缓解率低，缓解期短。对于晚期病人，也只能起到减轻痛苦、延长生命的姑息作用。3.宫颈癌的中医治疗利用中医理论中具有抗肿瘤功效的药物，如人参皂苷Rh2具有抑制癌细胞生长、扩散，诱导癌细胞凋亡，逆转癌细胞异常分化的抗肿瘤功效，同时具有免疫调节作用，能起到很好的保守治疗的效果。另外配合手术，化疗治疗宫颈癌，具有增效减毒的作用。

这不是宫颈癌，与宫颈癌发病相关的主要是HPV高危亚型如HPV16,18等，所以这时候患者要积极采取相关的治疗措施，避免造成危害。

建议：不是宫颈癌，还是HPV感染，需要用阿奇霉素等药物积极治疗。