经常感冒高烧、乏力且咳嗽厉害，可能与自身免疫力、生活习惯、环境因素、基础疾病、病毒变异等有关。 1.自身免疫力：免疫力低下容易感染病毒。可通过均衡饮食，摄入富含维生素 C、蛋白质的食物，如橙子、鸡蛋等，以及适量运动，如慢跑、游泳等来增强免疫力。 2.生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟饮酒等不良习惯会使身体抵抗力下降。应保持充足睡眠，规律作息，戒烟限酒。 3.环境因素：在寒冷、干燥、空气污染严重的环境中，呼吸道易受刺激。注意根据天气增减衣物，保持室内适宜的温度和湿度，外出佩戴口罩。 4.基础疾病：如患有糖尿病、慢性支气管炎等，会增加感冒风险。积极治疗基础病，控制病情稳定。 5.病毒变异：病毒不断变异，容易突破原有免疫防线。及时接种流感疫苗，有助于预防部分病毒感染。 总之，预防感冒需要从多方面入手，养成良好的生活和卫生习惯，增强自身免疫力。如果感冒频繁且症状严重，建议及时就医，排查潜在疾病。

考虑咳嗽多由于呼吸道炎症引起的治疗以抗生素和止咳化痰的药为主，可以口服罗红霉素、二氧丙嗪、甘草片、扑尔敏治疗。平时多喝水，不要吃的太咸。不要喝酒。

由于细菌和病毒的感染,其中细菌感染更多见.病原菌多为溶血性链球菌,葡萄球菌,肺炎球菌。治疗：药物治疗一般是采用抗菌消炎药治疗比方说阿莫西林一类的消炎药，这种局部治疗方式的缺点在于只消炎，而不能清除扁桃体陷窝内的细菌，一旦身体抵抗力降低极易反复发作，日久则形成慢性病灶