肚脐左右间断性疼痛，进食饼干、苹果、方便面后加重，可能是胃肠疾病、饮食不当、肠道寄生虫感染、腹部肌肉拉伤、肠易激综合征等原因引起。 1. 胃肠疾病：胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，炎症或溃疡面受刺激可导致疼痛。 2. 饮食不当：进食过快、过多或食物不易消化，增加胃肠负担，引起胃肠功能紊乱。 3. 肠道寄生虫感染：如蛔虫、绦虫等，其活动可能引发腹痛。 4. 腹部肌肉拉伤：运动或外伤导致腹部肌肉损伤，也会出现疼痛。 5. 肠易激综合征：精神紧张、压力大等因素可诱发，导致肠道功能异常。 出现这种情况，建议及时就医，通过相关检查明确病因，以便采取针对性的治疗措施。同时，要注意饮食规律、清淡，避免食用刺激性食物。

你好,便秘,彻底消除便秘须在日常生活中养成以下良好习惯并长期坚持,才能起到良好的效果,建议如下:1、晨起饮白开水一杯,可加少许蜂蜜;2、多喝水,多吃富含纤维素蔬菜及水果等;3、适当锻炼身体或自我按摩腹部,促进肠蠕动;4、养成每日定时排便的习惯.你好,秋冬季节天干气躁应多喝水,多食新鲜蔬菜水果如白菜、芹菜、苹果、雪梨等,少吃温燥类食品如羊肉、桂皮、辣椒等.