睡觉多梦吃什么药？我从笑就爱做梦，现在还...
2016-01-27 02:05
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睡觉多梦吃什么药？我从笑就爱做梦，现在还是，晚上睡觉做好多的梦。每天醒来就是跟别人说我梦见什么梦见什么。有的时候一晚上做好几个，早上起床特别的累。感觉都没有从梦里面回过神来，特别烦恼。我想治疗一下。。请问睡觉的时候多梦该怎么办？
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。建议口服归脾丸试试。
2016-01-27 04:46
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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您好，这种情况考虑多跟神经衰弱有关，多跟长期劳神过度，情志不遂等因素有关啊可在医生的指导下使用谷维素和维生素b1进行治疗，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，坚持锻炼身体，丰富自己的业余文化生活，不要经常熬夜。
2016-01-27 15:33
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