您好，有氧运动其实指的是时间较长，一般在15分钟以上，中等强度以上的运动，而运动的强度主要是通过心率来界定的，一般界定心率在150次/分以上的运动，运动时间较长的，属于有氧运动，所以的如果您来回走路的时候走的比较慢，心率比较平缓的话，不属于有氧运动。您好，建议您可以通过疾走来锻炼，这样既节省时间，有有效的起到减肥的作用，走的快一些，就能够起到燃烧脂肪的作用了，希望我的回答能帮到您。

你好，你的这种情况回去走路的时间也是有氧运动，如果没有前面的锻炼，是不算的！

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；因此，它的特点是强度低，有节奏，持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。这种锻炼，氧气能充分燃烧（即氧化）体内的糖分，还可消耗体内脂肪

根据您提供的信息您走路算有氧运动跳绳跑步游泳散步都属于有氧运动只不过是运动强度不同罢了