您好，很明显，缺少运动，春节刚过，暴饮暴食也是方面原因哦，注意哦，减肥饮食调理很重要但要长期进行，要不然没用的每餐只吃8分饱，早上要吃少吃好，果汁、酸奶，全麦面包很不错。中午吃饭前先吃个苹果，或喝杯水，西红柿，黄瓜、芹菜等总之多吃素，饭后半小时别坐着，杜绝吃猪肉，可以吃鸡肉，鱼。晚上水果餐，香蕉，苹果，西红柿。杜绝吃夜宵哦。这样即对身体没副作用还挺管用，试用一个月无效都是不可能的，希望我的回答能帮到您。

不运动和饮食是导致肥胖的一种因素你好，你可以平时多走动，小幅度的走动，注意多饮水，少吃油腻食物。

你好，凡是药物都是有副作用的，这你要知道，还有，选择合理的减肥才不会有反弹的机会，不要盲目的去相信市场上的药物，有的是可能减轻体重，但是一旦停用反弹很厉害的，这是有列子的。只有健康科学的去减肥才是对身体负责。

由于长期坐着腹部得不到运动脂肪堆积每天坐位时挺直腰杆不要让腹部窝着每天坚持这样会有效果的或者每天吃几个苹果每天大便不要让腹部的肠里积存食物残渣每天早上上班时多走一段路下半时也是这样久而久之就会有效果起码不会在胖下去

您好，坐办公室的人最容易胖到腹部！建议您时常多走动，或站立，但是一定要收腹站立，大约半个小时左右；也可以建议您转呼啦圈，刚开始不要转太多，会导致第二天腹痛，数量随着自身的条件慢慢增加，运动一段时间就会发现明显的效果了！我也是正在进行时！祝您早日瘦身成功！

您好！瘦身的药尽量少吃，最好不去吃，因为对人体有害而无一利！建议做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您健康！