1.所食食品要新鲜并富于营养，保证有足够的蛋白质、维生素及铁质摄入。按时进食，不暴饮暴食，不吃过冷或过热的食物，不用或少用刺激性调味品如鲜辣粉等。2．节制饮酒，不吸烟，以避免尼古丁对胃粘膜的损害；避免长期服用消炎止痛药，如阿斯匹林及皮质激素类药物等，以减少胃粘膜损害。3．定期检查，必要时作胃镜检查。4．遇有症状加重、消瘦、厌食、黑粪等情况时应及时到医院检查。

这种症状这要轻视的，建议到正规的医院检查是否是有咽喉炎,扁桃体炎和胃炎和是否是有肝炎等.再对症治疗。以上是对“我最近老是头晕恶心还吐不出来特别是早上是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

1、日常起居、多锻炼：有规律的生活对于健康也是非常重要的，得了胃病更应当注意，按时用药之外，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。经常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力。同时，注意气候变化，对于促进胃病的康复有着重要的意义。2、精神调整：临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞，使胃病复发和加重的最为多见。因此保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志刺激。3、饮食调养：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，而醇酒辛辣，油腻食物等对胃部不利。

头晕或眩晕的原因很多，可以是脑血管疾病或贫血，或者由于血压等产生。建议你到医院神经科做相关检查，如CT或MR等,确定病因后处理比较好，不要盲目治疗，以免贻误病情。注意休息,禁忌辛辣食物。具体治疗由当地医生根据病人具体情况决定.以上是对“我最近老是头晕恶心还吐不出来特别是早上是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你这个症状是可以治愈的，对于胃肠疾病来说早发现早治疗才是关键，胃肠疾病可不能小看，对于你的症状描述，我还有些症状问题需要在问下才能断定你的病情轻重，才能跟你说怎么治疗，如果你有时间的话可以点击左侧闪亮图标｛点击咨询｝和我对话，祝您早日康复。