晨勃的硬度和真实做爱的硬度不完全相同。这受到多种因素的影响，包括心理状态、身体状况、性刺激程度、年龄和激素水平等。 1. 心理状态：良好的心理状态有助于在性爱中保持较好的勃起硬度。若紧张、焦虑或有压力，可能影响性爱中的硬度。 2. 身体状况：身体健康时，性器官的血液循环良好，性爱中硬度更理想；若疲劳、生病，可能影响勃起。 3. 性刺激程度：性爱中的刺激通常更直接和强烈，可能导致硬度有所不同。 4. 年龄：随着年龄增长，性功能逐渐下降，勃起硬度可能不如年轻时，包括晨勃和性爱时。 5. 激素水平：体内雄激素等激素水平正常时，勃起相对较好，激素异常可能影响勃起硬度。 总之，晨勃硬度和做爱硬度会因多种因素而有所差异，但只要能完成满意的性生活，都属于正常范围。如果出现勃起功能障碍，应及时就医。

朋友你好，这情况建议在平时多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。中成药六味地黄丸、金锁固精丸和金锁固精丸来调理，效果不错。