乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中较为常见的一种，其发生与内分泌失调、精神因素、不良生活习惯等有关。一般来说，单纯的按摩手法对乳腺小叶增生的治疗效果有限，不能替代正规的治疗方法。治疗乳腺小叶增生，应综合考虑多种因素，如病情严重程度、患者个体差异等。 1. 病情评估：需要通过乳腺超声、钼靶等检查，明确增生的范围、程度和性质。 2. 调整生活方式：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑；规律作息，避免熬夜；减少高油高脂食物摄入，多吃蔬菜水果。 3. 药物治疗：症状明显时，可在医生指导下使用逍遥丸、乳癖消、小金丸等药物。 4. 定期复查：每 3 - 6 个月复查乳腺超声，监测病情变化。 5. 中医调理：如针灸、中药调理等，需在正规医疗机构进行。 总之，乳腺小叶增生的治疗需要综合多种方法，患者应及时就医，遵循医生的建议进行规范治疗，切勿盲目依赖按摩手法等单一方法。

你好，根据你所描述的情况来看，你现在不用担心，是可以按摩的，是有一定的效果的。关于你的问题，我建议你加强营养，避免劳累的，积极治疗的，祝你生活愉快。

可吃逍遥丸调理试试.40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查,必要时做彩超,红外线乳透检查看看.