这种情况可能是由于心理刺激引发的行为和心理异常，包括不良的心理暗示、自我认知偏差、社交恐惧、强迫观念以及神经调节失衡等。 1. 不良的心理暗示：早年的特殊经历在潜意识中形成了不良暗示，影响了正常的社交行为。 2. 自我认知偏差：对自己的异常表现过度关注和负面评价，加重了心理负担。 3. 社交恐惧：害怕与人对视交流，担心被他人负面评价，导致社交退缩。 4. 强迫观念：无法控制的瞟人想法，反复出现且难以摆脱。 5. 神经调节失衡：长期的心理压力可能影响神经系统的正常调节功能。 要克服这种状况，需要认识到这是可以改善的，积极寻求专业心理帮助，通过心理治疗和自我调整，逐渐恢复正常的社交能力和心态。

你好你的情况属于明显的强迫症不是用微信就可以治疗的必须到专业的，精神科找心理医生做长期治疗。

你这个属于强迫症，得专业治疗，心理治疗，慢慢的来。都十年了，你也看过心理医生吗？

你的这种行为已经属于强迫症了，无法控制自己，脑子里那些想法，已经严重影响到你的生活应该找专业的心理咨询师用森田疗法帮助你。