近期突然长很多痘包且痛痒，可能是内分泌失调、饮食不当、皮肤清洁不到位、作息不规律、精神压力大等原因所致。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致毛孔堵塞，形成痘包。 2.饮食不当：过多摄入高糖、高脂肪和辛辣食物，可能引发痘痘。 3.皮肤清洁不到位：皮肤上的污垢、油脂和角质堆积，易滋生细菌，引发炎症。 4.作息不规律：长期熬夜会影响身体的新陈代谢，使得皮肤修复能力下降。 5.精神压力大：会导致激素紊乱，影响皮肤状态。 总之，要改善长痘的情况，需调整生活方式。保持良好的饮食、作息习惯，注意皮肤清洁，减轻精神压力。如痘包严重，建议及时就医，在医生指导下使用药物治疗，如阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰凝胶等。但用药需遵医嘱。

你好，根据你的这种情况考虑是座疮。根本原因是内分泌失调，雄性激素分泌旺盛引起，另外辛辣食物刺激，油性皮肤也是可以引起的治疗建议口服西咪替丁，甲硝唑，外用维胺酯维E软膏,平时使用硫磺皂清洁面部，多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅，注意个人卫生