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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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你好,均衡饮食,适量运动每天坚持40分钟左右的运动量。同时选择对的时间运动也是非常重要的哦,人在一天中
2016-01-26 18:05
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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要是你是通过控制食欲保持身材的,建议你不要吃,除非你今晚不睡觉,还有睡前3小时最好不要吃东西,会囤积脂肪。
2016-01-26 19:12
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,
2016-01-26 23:05
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