长时间用电脑致眼痒痛近视，如何护理？
2025-03-27 11:47
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我现在是眼睛有些的看不太清楚的，因为自己用电脑的时间是特别长的，基本就是10多个小时，眼睛会出现痒痛的情况，现在有这个近视眼以后，真的是想好好的护理下眼睛。
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回答1
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徐桂花 副主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
眼科
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长时间使用电脑导致眼睛痒痛和近视，需要从用眼习惯、眼部清洁、饮食调理、适度运动和药物辅助等方面进行护理。 1.用眼习惯：控制使用电脑的时间，每隔一段时间休息一下，远眺或闭目养神。避免在光线过强或过弱的环境中使用电脑。 2.眼部清洁：使用清洁的毛巾或眼部专用湿巾轻轻擦拭眼睛，保持眼部卫生。 3.饮食调理：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、猕猴桃、菠菜等。 4.适度运动：进行一些眼部运动，如眼球转动、眨眼等，促进眼部血液循环。 5.药物辅助：可以使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等缓解眼干、眼疲劳。如果眼部炎症明显，可在医生指导下使用妥布霉素滴眼液等抗生素眼药水。 总之，眼睛的护理需要长期坚持，养成良好的习惯。如果症状加重或持续不缓解，应及时到正规医院眼科就诊。
2025-03-28 01:40
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