心肌缺血是由于冠状动脉供血不足导致心肌功能障碍的疾病。保养方法包括改善生活方式、合理饮食、适度运动、控制基础病、定期复查等。风险评估需综合多方面因素，如缺血程度、基础健康状况等。 1. 改善生活方式：戒烟限酒，避免熬夜，保持良好的心态，减轻精神压力。 2. 合理饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜、苹果等。 3. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，增强心肺功能。 4. 控制基础病：积极治疗高血压、高血脂、糖尿病等，按时服药，监测指标。 5. 定期复查：定期做心电图、心脏超声等检查，了解病情变化。 6. 遵循医嘱：按医生建议用药，如阿司匹林、他汀类药物（如阿托伐他汀）、硝酸酯类药物（如硝酸甘油）等。 总之，心肌缺血患者通过积极的日常保养，能有效控制病情，降低风险。但具体情况因人而异，需密切关注身体变化，遵循医生指导。

问题分析：您好,你说的这种情况可能是心肌缺血,也可能心脏的功能有点减弱,建议就诊检查心电图,根据检查结果抗心绞痛的药物治疗意见建议：建议到医院去做个心电图和心脏彩超看一下,以免延误病情