正常血压,收缩压为90-120mmHg,舒张压为60-80mmHg.你的舒张压略底于正常,可以加强身体锻炼,请先治好贫血,再复测血压,血压有时会有误差的.减肥就先停了吧,都贫血了,再不注意营养,恐怕血红蛋白会越来越低呀.

1、适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压；2、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用；3、甲鱼烫等一些富含高蛋白食物。4、食用一些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等；5、加强体育锻炼，提高机体调节功能，体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处；6、平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点以防止晕倒；7、症状明显时，可以到中医科适当调理，一般不主张使用西药治疗。

如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等;造血原料;的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

一般成人动脉血压＜12/8kPa（90/60mmHg）时,称为低血压.您的血压偏低,鉴于您的症状,考虑是低血压引起的,所以不建议减肥,低血压建议增加营养,增强体质,锻炼身体.同时在医生的指导下,结合药物治疗.