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回答2
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曾晓琴 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇科门诊
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月经期间一般是可以吃苹果的，但要注意适量、食用方式等。食用苹果可能带来营养补充、促进消化等好处，但也可能因个人体质、食用量等因素产生不同影响。 1. 营养补充：苹果富含维生素 C、矿物质等营养成分，可为经期女性补充所需营养。 2. 促进消化：其所含的膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，预防经期便秘。 3. 注意温度：若苹果较凉，可能引起胃肠不适，可适当加热后食用。 4. 个人体质：部分女性体质虚寒，大量食用生冷苹果可能导致腹痛。 5. 食用量：过量食用可能增加胃肠负担，引起腹胀等不适。 总之，月经期间可以根据个人情况适量食用苹果，以获取其营养益处，同时关注自身身体反应。如食用后出现不适，应及时停止。
2025-03-26 13:27
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好，正常情况下经期是可以吃苹果的，因为苹果性温，并不是寒凉食物，请你不用担心！
2016-01-26 08:17
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