家族有免疫疾病，自身免疫力差如何改善

2025-03-26 10:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

因为外婆免疫力很差，得了重症肌无力。因为遗传，妈妈的免疫系统的个项指标差出来非常的不好~几乎没有免疫力。最后得了红斑狼疮，现在在国外治疗~我经常失眠，便泌，脸色暗黄，常年有很深的黑眼圈，免疫力也很不好，每年的春夏季节身上都会发疹子，没到那个时候医生都要给我打卡介苗，我从小因为体质差妈妈一直坚持给我吃综合维他命和钙可免疫力并没什么改变~家族都是过敏性体质~妈妈很怕我遗传了她的体质~我想知道我该怎么提高免疫力~怎样的治疗对我有效~

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鲁峰主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

整形美容外科

免疫力差可受多种因素影响，如遗传、不良生活习惯、营养不均衡、缺乏运动、心理压力等。改善免疫力需要综合多方面进行。 1. 遗传因素：部分人由于遗传易出现免疫力低下。可通过基因检测了解自身免疫相关基因情况，为后续干预提供参考。 2. 生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜。养成良好的卫生习惯，勤洗手，减少感染机会。 3. 营养均衡：饮食多样化，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果等。 4. 适量运动：如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质。 5. 心理调节：减轻压力，保持乐观心态，可通过冥想、听音乐等方式放松。 6. 免疫调节药物：如玉屏风颗粒、胸腺肽肠溶片、匹多莫德分散片等，但需在医生指导下使用。提高免疫力是一个长期的过程，需要坚持上述方法，并定期体检，关注自身健康状况。如有不适，及时就医。
2025-03-26 18:31

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杨东银医师

安都卫生院

一级

内科

便泌，脸色暗黄，常年有很深的黑眼圈，免疫力也很不好要恢复免疫力，恢复合理的作息时间，改善饮食，加强锻炼，配合中药人参皂苷Rh2，虫草，五加皮等的调养。人参皂苷Rh2是人参中的精华可以很好的巩固机体的免疫力
2016-01-26 09:36

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