吹空调、晒太阳后出现头疼和呕吐的症状，可能是由多种因素引起的，如冷热刺激、睡眠不足、胃肠疾病、中暑、血压异常等。 1.冷热刺激：空调房和太阳下的温度差异较大，身体调节失衡，可能导致脑血管收缩和舒张异常，引起头疼。同时，这种刺激也可能影响胃肠道功能，导致胃酸分泌异常，出现呕吐。 2.睡眠不足：长期晚睡或睡眠质量差，容易导致大脑和身体得不到充分休息，引发头疼，也可能影响胃肠功能。 3.胃肠疾病：本身患有胃炎、胃溃疡等疾病，在外界因素刺激下，容易发作，出现胃酸、呕吐等症状。 4.中暑：在高温环境下停留，可能会中暑，导致头疼、恶心、呕吐等。 5.血压异常：温度变化和身体不适可能引起血压波动，过高或过低的血压都可能导致头疼和呕吐。 如果头疼和呕吐的症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，并采取相应的治疗措施。

晚上注意保暖吃饭的时候喝点热粥之类的晚上早点休息以后注意空调的问题尽量保持在27度左右能感受到舒服就行了不要因为想要过度的享受凉风就开的太低这样你室内的人出去或室外的人进屋都会感觉到些许不适