刚长冻疮出现肿胀和痒的症状，可通过保暖、用药、按摩、饮食调整及适度运动来改善。 1. 保暖：保持冻疮部位温暖，穿戴足够的衣物，避免再次受寒。使用热水袋或暖手宝时注意温度，防止烫伤。 2. 用药：外用冻疮膏，如冻疮消酊、肝素钠乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等，能改善局部血液循环，减轻症状。但用药需遵医嘱。 3. 按摩：轻轻按摩冻疮部位，促进血液循环，但注意动作要轻柔，避免损伤皮肤。 4. 饮食调整：多吃温热、富含维生素和蛋白质的食物，如羊肉、核桃、新鲜蔬果等，增强身体抵抗力。 5. 适度运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、跳绳等，能促进血液循环，提高身体的抗寒能力。 总之，冻疮重在预防，一旦出现要及时采取措施。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。

冻疮出现之后，每天晚上用比较烫的辣椒水熏蒸浸泡，时候用甘油涂抹，用一次性塑料手套包裹一个小时，每天早上用红花泡过的酒精搓手，直至发热，这个方法两天就可以见效，可以试用。预防冻疮，首先要注意保暖，穿比较宽松的衣服鞋子，保持皮肤表面干燥，不要吹冷风。

您好，可外涂冻疮膏或辣椒酊，有效预防冻疮产生。有冻疮体质者，可在入冬前补充维生素A、C及微量元素，提高机体耐寒力。

你好，一般冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害。冻疮初起时，用热醋涂抹,醋干后,再行涂抹,一日数次,可见效。另外生姜切片，磨擦常患冻疮处，每日1－2次，连擦1周。建议你要注意保持局部清洁卫生,预防感染,另外要注意保暖,经常用手按摩揉搓,促进血液循环,促进康复.用消毒液经常涂擦,祝您身体健康！

你好，根据你所描述的情况，对于冻疮，一般建议可以使用冻疮膏进行治疗。你好，根据你所描述的情况，建议平时要注意保暖，可以使用甘油以及护手霜进行保养。