身体出现寒气感、胃痛、大便不成形且遇凉加重的情况，可能与脾胃虚寒、胃肠功能紊乱、饮食不当、缺乏运动、精神压力等有关。 1.脾胃虚寒：脾胃阳气不足，不能温煦机体，易出现上述症状。可通过中药调理，如理中丸、小建中汤等。 2.胃肠功能紊乱：肠道菌群失调、胃肠蠕动异常等，导致消化吸收不良。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片。 3.饮食不当：过多食用生冷、油腻食物，刺激胃肠道。需调整饮食，多吃温热、易消化食物。 4.缺乏运动：身体代谢缓慢，血液循环不畅。适当增加运动，如慢跑、瑜伽等。 5.精神压力：长期精神紧张会影响胃肠功能。要学会放松，减轻压力。 总之，出现这些症状需要综合调理，注意保暖，规律作息，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你好，通过你的描述，一般是可以考虑为，浅表性胃炎，或者是脾胃弱的症状，建议你，可以做，注意饮食，禁忌辛辣食物和生冷有刺激性的食物，可以做口服，得必泰和摩罗丹和香砂养胃丸和健脾丸做对症治疗就可以的！医生询问：

你好,你的症状是属于脾胃虚寒的表现.可以服用中成药香砂养胃丸治疗，具有温补脾胃的作用。平时注意自己的饮食结构,需要吃一些性质温热的食物,不能吃寒凉的食物.建议你平时饮食上多喝点当归生姜羊肉汤,温补气血.睡前用温热水泡脚也可以改善症状。