口疮频繁发作可能与免疫因素、精神因素、饮食因素、感染因素、创伤因素等有关。 1. 免疫因素：当自身免疫力下降时，容易受到病原体侵袭，引发口疮。可通过规律作息、适当运动来增强免疫力。 2. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等不良情绪可能导致口疮。要学会自我调节，保持心情舒畅。 3. 饮食因素：挑食、偏食导致维生素和微量元素缺乏，比如缺乏维生素 B12、锌等，容易诱发口疮。应均衡饮食，多吃蔬菜水果。 4. 感染因素：口腔受到细菌或病毒感染，如念珠菌感染，也会引起口疮。注意口腔卫生，必要时使用抗感染药物，如甲硝唑、阿莫西林等。 5. 创伤因素：口腔黏膜受到损伤，比如咬伤、烫伤等，可能引发口疮。避免此类创伤，保持口腔黏膜完整。 总之，口疮反复发生需要综合调理。如果症状严重或持续不愈，应及时到正规医院口腔科就诊，在医生的指导下进行治疗。同时，要养成良好的生活习惯和口腔卫生习惯，有助于减少口疮的发生。

一定要均衡营养，保持口腔清洁，禁忌辛辣食品，补充维生素C。