预防寻常型白癜风扩散，要注意避免刺激、保持良好心态、注意饮食、避免外伤、规律作息等。 1.避免刺激：减少接触化学物质，如橡胶制品、消毒剂等。避免长时间暴露在强烈阳光下，外出时做好防晒。 2.保持良好心态：精神压力过大可能导致病情加重，要学会调节情绪，通过适当运动、听音乐等方式缓解压力。 3.注意饮食：均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果。少吃辛辣、油腻和刺激性食物。 4.避免外伤：日常生活中小心磕碰，出现伤口及时处理，防止感染引发同形反应。 5.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持身体正常的免疫功能。 总之，预防寻常型白癜风扩散需要从多个方面入手，长期坚持。同时，患者应定期到正规医院复查，以便及时调整预防措施。

白癜风的治疗主要是要根据病情来制定方案，不同的类型，不同的时期方法也不一样，治疗要系统规律的治疗才行。每一个人的体质不一样，发病因素不一样，所以治疗白癜风一定要根据不同的症状，不同的诱因，采用不同的药物，对症治疗。