健康指导：这样是可以起到减肥的作用的，但是不建议您采用这种方式，这种方式时间长了会引起胃病。这里给您一个比较简单却很实用的食谱：早餐喝杯豆浆或者是一碗稀饭外加一个鸡蛋，午餐照平常那样正常吃，晚餐喝碗粥或者是只吃新鲜的水果和蔬菜，这样长期坚持下去，是会有效果的。

健康指导：吃菜，吃蔬菜，可补充纤维素，补充叶绿素，补充维生素的，不吃其它主食，不吃米饭，易造成营养能量补充不够的现象的，平时尽量做到良好的饮食习惯，三餐规律的饮食，主食，副食一起食用，对健康减肥也有好处的，祝越来越漂亮

还没有出生的孩子就要想减肥，这各世界真奇妙。每餐想你这样吃可以保存骨感美人，但是那是不可取的！！！建议你养成良好的生活、饮食习惯，适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每一天的总热量摄入、注意饮食营养均衡、低脂低盐低糖。并且配合使用有益健康的减肥产品（不是减肥药物、没有毒副作用）及功能性保健食品。

你好，减肥要运动结合饮食的调整，你这种减肥方式是不健康的你好，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物

健康指导：每餐只吃菜不吃米饭虽然可以控制总热量的摄入，但是对于机体来说是不健康的。蔬菜中含有的主要成分是维生素、纤维素以及矿物质，所含有的热量相对较低。即使要减重也要在保证机体营养以及能量摄入的基础上对于饮食有所调节和控制，要保证机体所需要的营养素均衡合理的供给。