怎么预防维生素B12吸收不良？
2016-01-23 20:10
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本人长期体重都比较轻一直想增肥一点办法尝试了很多但一直都没有什么效果后来家人说去医院检查一下发现是维生素B12不吸收导致体重轻怎样才能帮助吸收维生素B12？
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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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注意多休息多运动维生素B12的主要食物来源：膳食中的维生素B12来源于物食品主要食物来源为肉类、动物内脏、贝壳类及蛋类乳及乳制品中含量较少植物性食品中基本不含维生素B12平时注意摄入适量含维生素B12丰富的食物
2016-01-24 02:07
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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从中医上来分析，多是由于脾虚不能正常运化吸收，躯体失去濡养所导致;这个情况，可以服用一些补脾益气的中成药来调理，比如参苓白术丸，坚持服用2个月以上，就应该有非常不错的效果，祝你健康快乐！
2016-01-24 08:45
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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注意多休息，多运动。维生素B12的主要食物来源：膳食中的维生素B12来源于物食品，主要食物来源为肉类、动物内脏、贝壳类及蛋类，乳及乳制品中含量较少。植物性食品中基本不含维生素B12。平时注意摄入适量含维生素B12丰富的食物。
2016-01-24 10:20
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