孩子外表壮却体质差爱生病还爱吃零食能吃海鲜吗？
2025-03-25 10:56
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我加孩子外表看着特别的壮；可是他特别的爱生病的，体质特别的差；而且跟他同岁的小朋友就他爱感冒，平时的时候感觉孩子吃的也不少，不过孩子平时的时候特别爱吃小食品，最近孩子非闹着吃海鲜。
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回答1
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刘春丽 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸内科
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孩子外表壮实但体质差易生病，可能与饮食不均衡、缺乏锻炼、免疫功能不完善、睡眠不足、环境影响等有关。 1.饮食不均衡：过多食用小食品会影响正常营养摄入，导致营养失衡，影响身体抵抗力。 2.缺乏锻炼：运动量少，身体机能得不到充分锻炼，体质会变弱。 3.免疫功能不完善：孩子年龄小，免疫系统尚未发育成熟，容易受到病原体侵袭。 4.睡眠不足：睡眠是身体恢复和发育的重要时期，睡眠不足会影响免疫系统和身体机能。 5.环境影响：接触的环境中病原体较多，容易感染生病。 孩子体质差需要综合调理，饮食要均衡，减少小食品摄入，增加新鲜蔬果。保证充足睡眠，适度运动，创造良好的生活环境。海鲜如果孩子不过敏，可以适量食用，但要注意卫生和烹饪方式。
2025-03-25 17:25
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