骑公路自行车减肥么?女生会练出腿部肌肉?
骑那种比较费力气的公路自行车减肥么?经常骑会不会练出腿部肌肉??比如小腿和大腿上的肌肉。曾经的治疗情况和效果:喜欢自行车。天天都骑40分钟左右。
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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骑自行车肯定会有利于减肥的,这无可置疑,至于腿部肌肉,只要不是特别大的强度,只会消耗腿部的脂肪,不会让你的腿变粗的!骑车是很健康的一种习惯,希望你消除顾虑,坚持下去,每天四十分钟,只会使你的腿部更加健美,不会练出大块肌肉的!
2016-01-23 12:50
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
2016-01-23 15:46
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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健康指导:当然是可以的,但是要说肌肉也有可能练出来,减肥药分为中药和西药的,作用上主要通过以下方式发挥:1,抑制人体的食欲;2.增加人体能量的消耗3.中草药的减肥药物一般是通过健脾祛湿去除人体湿邪达到减肥的目的。可以吃一些中草药配合减肥
2016-01-24 09:10
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